【喉】喉は筋肉 発声

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先日、テレビで矢沢永吉さんが武道館150回記念ライブを延期にされたことをお話しされていました。喉の調子が悪かったそうです。声を職されている方には死活問題。「喉は筋肉だから」とおっしゃっていました。同意。

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喉は筋肉

私のメインワークは硬化した筋肉を手技により深層部から柔軟化させることです。かなり得意です。

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黄色の部分、これだけの部位の筋肉を柔軟化させるわけです。首周りには大切な神経、空気の通り道がありますので細心の注意が必要です。これには秘密の手技が必要です。

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喉にまつわる筋肉も過度に使ったり疲労が溜まりすぎると、縮んで硬くなります。その周りは血行不良が起こり回復力が低下します。寝たら治るは若かりし日の思い出です。

柔軟にすることが出来ると気道の圧迫が緩和されて無理なく発声がしやすくなります。血流も上がり疲労回復にもなります。

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喉のセルフケアは

筋肉のことを考えて、ケアは発声前後に必ずして下さい。温める、乾燥を防ぐ、腹式呼吸、低音からゆっくり出していく、のど飴、スプレーなどを継続されて下さい。

のど飴

 

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お読み頂きありがとうございました。

 

阿立祐士

神戸中央整体院長|カラダの使い方研究家|発明家|コンディショニングトレーナー|整体師|スポーツ・美容・健康など多岐にわたる分野において体のコンディショニングを行う|筋肉深層柔軟化のスペシャリスト|蝉川泰果プロ帯同トレーナーJOM株式会社代表

当サイト「カラダマニュアル」は、長年整体師として現場で遭遇してきた経験を元に、筋肉から考えた体の動きや仕組みにフォーカスして健康に役立つ内容をお伝えするものです。

阿立祐士へのご相談・ご依頼事は ココナラ https://coconala.com/users/3694470

お問い合わせはホームページからどうぞ https://jom-a.com/seitai/contact/  

 

 

 

 

 

 

 

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